Clase NUEVE – 9 abril 2019

Abordamos las 4 funciones del eje: Cómo me doblo y flexiono, como me extiendo , como me giro desde el eje y como flexiono mis laterales. Las repasaremos a groso modo para recalcular y verificar lo integrado en las clases anteriores y luego integraremos estas funciones a la posición cuatro apoyos podremos observar y vivenciar que es todo un desafío. Terminamos la clase con la manta en forma de rulo, Movimientos Onda y des fije.